目视左侧前方就是左手的位置掤劲不丢，松左胯裆走后弧，重心前移右腿踏实，

目视左侧前方就是左手的位置掤劲不丢，松左胯裆走后弧，重心前移右腿踏实，左腿屈膝上提，脚尖自然下垂，右腿屈膝下蹲，松左胯重心右移右脚踏实，然后左腿屈膝上提，保持这个姿势脚尖自然下垂，然后开步，注意开步的时候向斜前方开步，脚跟内侧着地，脚尖上翘里合，不要一出脚就直接蹬直，这是八面支撑四平八稳，重心是在右腿，

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目視左側前方就是左手的位置掤勁不丟，松左胯襠走後弧，重心前移右腿踏實，左腿屈膝上提，腳尖自然下垂，右腿屈膝下蹲，松左胯重心右移右腳踏實，

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目視左側前方就是左手的位置掤勁不丟，松左胯襠走後弧，重心前移右腿踏實，左腿屈膝上提，脚尖自然下垂，右腿屈膝下蹲，松左胯重心右移右脚踏實， 然後左腿屈膝上提，保持這個姿勢脚尖自然下垂， 然後開步，注意開步的時候向斜前方開步，脚跟內側著地，脚尖上翹裏合，不要一出脚就直接蹬直，這是八面支撐四平八穩，重心是在右腿，

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目視左側前方就是左手的位置掤勁不丟，松左胯襠走後弧，重心前移右腿踏實，左腿屈膝上提，腳尖自然下垂，右腿屈膝下蹲，松左胯重心右移右腳踏實，然後左腿屈膝上提，保持這個姿勢腳尖自然下垂，然後開步，注意開步的時候向斜前方開步，腳跟內側著地，腳尖上翹里合，不要一出腳就直接蹬直，這是八面支撐四平八穩，重心是在右腿，

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