قولنىڭ ياڭمىڭ مېردىئان مەڭزىگە چىقىپ چىش مىلىكىگە كېڭىيىدۇ ، ئۇنىڭ كۈندۈزلۈك دەيدىغان نۇقتىسى بار ، تۆۋەنكى ئېغىز ئاغرىغاندا ، كۈندۈزلۈك داۋالاشنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئەگەر قول سوغۇققا قارشى بولسا ، قۇۋۋەتلەندۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ ، ئەگەر سوغۇققا بولغان ئۆچمەنلىك بولمىسا ، تازىلاش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ. مەڭزىگە كىرىدىغان ۋە چىش مىلىكىنىڭ ھەممە يېرىگە تارقالغان پۇت قۇياش مېردىئاننىڭ جياۋ قۇياش دەپ ئاتىلىدىغان بىر نۇقتىسى بار. ئۈستۈنكى پەلەمپەيسىمان ئاغرىق ۋە ئاغرىق بولغاندا ، جياۋ قۇياش نۇقتىسىنى داۋالاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. كېسەللىكنىڭ بېشىدا ، ئەگەر تومۇر كۈچلۈك بولسا ، تازىلاش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ ، ئەگەر تومۇر ئاجىز بولسا ، تولۇقلاش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ. يەنە بىر خىل ئۇسۇل بولسا ، خېشياڭ ۋە يىڭشياڭ نۇقتىلىرىنى بۇرۇننىڭ سىرتىغا ئېلىش.
正在翻译中..