午饭要更丰盛一些，除了主食以外还要吃一些肉和一些蔬菜，饭后还可以来一点

午饭要更丰盛一些，除了主食以外还要吃一些肉和一些蔬菜，饭后还可以来一点水果，做到饮食均衡

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Essen Sie reichhaltiger zu Mittag. Zusätzlich zu den Grundnahrungsmitteln sollten Sie auch etwas Fleisch und Gemüse essen. Nach dem Essen können Sie auch ein wenig Obst essen, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen.

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Mittagessen, um reichlicher zu sein, zusätzlich zu den Hauptnahrungsmitteln, um etwas Fleisch und etwas Gemüse zu essen, kann nach dem Abendessen auch zu einem kleinen Obst kommen, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen.

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Mittagessen reichlich, zusätzlich zu den Grundnahrungsmitteln, aber auch essen etwas Fleisch und einige Gemüse, nach dem Abendessen kann auch zu einigen Früchten kommen, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen

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