4-р бүлэг: Заах шинжилгээ: <br>1. Зүүн гарын техник <br>4.1.1 Нэхмэл мөрийг <br>зуурах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хөгжмийн гүйцэтгэлд бүхэл бүтэн дуугаар дамждаг. Ерөнхийдөө дөрвөн төрлийн зуурах хөдөлгөөн байдаг: хуруугаараа зуурах, бугуй зуурах, гар зуурах, холимог зуурах. Гүйцэтгэлд холимог утсан зуурмагийг илүү их ашиглах болно. Тууз татахад дуу нь илүү их, илүү сэтгэл хөдлөм сонсогдох болно. Хөшөөний хөдөлгөөн өөр, үзүүлбэрийн хөгжмийн дүр төрх өөр байна. Жишээлбэл, зөөлөн, хурдан, удаан оруулга хийхийг хүсч байвал та хуруугаа ихэвчлэн мөрийг үрж өгдөг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөм, сүр жавхлантай, өндөр сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхийг хүсч байвал гараа илүү чангалах хэрэгтэй. Дасгал хийх явцад хуруу бүрийг хөгжүүлэхийн тулд дөрвөн судалтай хурууны эхний үеийг нүүлгэх шаардлагатай гэж бодож байна. Толгойг нь зөөлөн даавуугаар хананд шахаж, биеэ тайвшруулж, баруун гараа эхлээд хөдөлгө. Эхлээд зүүн гарынхаа 3 хурууг ашиглан тодорхой дуу чимээг анхны байрлалд дараарай, 3 хуруугаараа флегрум шиг, бусад хэсгүүд нь чангарахгүй, урагш болон урагш тогтмол хурдаар хөдөлнө.Одоо энэ үед төгөлдөр хуурын бие тогтмол байх ёстой бөгөөд чичирч болохгүй. Зүүн эрхий хуруу, гар, бугуйг тайвшруулж мэдрээрэй. Дадлагын үеэр бугуй, гар, бугуй, хуруугаа санаатайгаар сэгсэрч болохгүй. Мэргэжлийн мэдлэгтэй болсны дараа та баруун гар хөдөлгөөнийг нэмж болно Баруун гар нь нумыг аажмаар хөдөлгөдөг.Одоогийн үед анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зүүн гар дээр хэвээр байгаа бөгөөд мөрний чимээ тэгш байгаа эсэхийг сонсоорой. Мэргэжлийн дараа 3 хуруугаараа дасгал хийж болно
正在翻译中..