- 文本
- 历史
从推广价值方面来看，街舞运动具有多种价值：一是健身价值。街舞的动作包含
从推广价值方面来看，街舞运动具有多种价值：一是健身价值。街舞的动作包含了各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆、振等。其运动具有一定的强度，需要消耗一定的体力。对身体多部位地方，特别是对小关节和小肌肉运动比较多。同时，街舞的动作具有独特性，舞蹈的动作编排中以肢体动作和步伐移动为主，难度不大，强度适中，各个动作都有其特定的健身效果，保证了一定的运动强度，因而健身价值比较高。相关研究现实，连续跳街舞1h消耗的能量，相当于跑步6km。经常练习街舞，能协调人体各部位肌肉群，增强韧带的柔韧性，提高人体的灵活度与运动能力；二是竞技价值。随着街舞的不断发展进步，街舞运动也慢慢衍化成为一种具有竞技性质的舞蹈，对舞者的身体素质、竞技水平、艺术表现等方面的要求越来越高。国内外现在都有不少街舞运动竞技赛事，通过街舞运动比赛，舞者可以获得更多展现自己、检验自己和沟通交流的机会；三是美体塑身价值。街舞运动不会过度消耗体力，运动量适中，能使人体各部位的肌肉群更加协调，塑造出优美的体态，并能培养人体的协调能力，因而减脂效果和美体效果显著；三是教育价值。街舞运动需要参与者具备良好的意志品质、持之以恒的精神，有利于培养舞者的坚韧品质。斗舞文化的形式有利于舞者之间相互交流和学习
0/5000
Сурталчилгааны үнэ цэнийн үүднээс авч үзвэл хип хоп нь олон утгатай байдаг. Нэг нь фитнесийн үнэ цэнэ юм. Хип-хопын үйл ажиллагаанд янз бүрийн алхах, гүйх, үсрэх, тэдгээрийн өөрчлөлт, толгой, хүзүү, мөр, дээд мөч, их бие зэрэг үе мөчний уян хатан, суналт, эргэлт, дүүжлүүр, чичиргээ орно. Дасгал нь тодорхой эрч хүч шаарддаг бөгөөд тодорхой хэмжээний биеийн хүч шаарддаг. Биеийн олон хэсэгт, ялангуяа жижиг үе мөч, булчингийн жижиг хөдөлгөөнд зориулагдсан. Үүний зэрэгцээ хип-хопын хөдөлгөөнүүд өвөрмөц байдаг. Бүжгийн хөдөлгөөн нь ихэвчлэн мөчний хөдөлгөөн, алхам хөдөлгөөн юм. Хэцүү байдал нь хэцүү биш, эрч хүч нь дунд зэрэг байдаг. Хөдөлгөөн бүр нь тодорхой дасгалын эрч хүчийг баталгаажуулдаг өвөрмөц фитнес нөлөөтэй тул фитнесийн үнэ цэнэтэй байдаг. Харьцангуй өндөр. Үүнтэй холбоотой судалгааны бодит байдал бол 1 цаг тасралтгүй хип хоп бүжиглэхэд зарцуулдаг энерги нь 6км гүйхтэй тэнцэнэ. Хип хоптой байнга дасгал хийснээр хүний биеийн янз бүрийн хэсгийн булчингийн бүлгүүдийг зохицуулж, шөрмөсний уян хатан чанарыг сайжруулж, хүний биеийн уян хатан байдал, спортын чадварыг сайжруулж чаддаг, хоёрдугаарт өрсөлдөх чадвартай байдаг. Гудамжны бүжгийн тасралтгүй хөгжил, дэвшил нь гудамжны бүжиг аажмаар өрсөлдөөнтэй шинж чанартай бүжиг болж өөрчлөгдөж, бүжигчдийн биеийн тамир, өрсөлдөөний түвшин, уран сайхны үзүүлбэрт тавигдах шаардлага улам өндөр болж байна. Гэртээ болон гадаадад олон хип хоп тэмцээн уралдаан зохиогддог бөгөөд хип хоп тэмцээний үеэр бүжигчид өөрсдийгөө харуулах, өөрийгөө сорьж үзэх, харилцах илүү их боломжийг олж авах ба гуравдугаарт биеийн хэлбэрийг үнэлдэг. Хип хоп дасгал нь бие махбодийн хэт их хүч хэрэглэдэггүй бөгөөд дунд зэргийн дасгал хийснээр хүний биеийн янз бүрийн хэсэгт байрлах булчингийн бүлгүүдийг илүү уялдаатай болгож, сайхан төлөв байдлыг бий болгож, хүний биеийн зохицуулалтын чадварыг хөгжүүлдэг тул өөх тосыг бууруулж, бие махбодийг сайжруулах нөлөө нь гайхамшигтай; гуравдахь нь боловсролын ач холбогдолтой юм. Гудамжны бүжиг нь оролцогчдоос сайн сайхан чанар, тэсвэр тэвчээр шаарддаг бөгөөд энэ нь бүжигчдийн чадварыг хөгжүүлэхэд түлхэц болдог. Бүжгийн соёлын эсрэг тэмцэх хэлбэр нь бүжигчдийн хооронд солилцох, суралцах нөхцлийг бүрдүүлдэг
正在翻译中..
正在翻译中..
正在翻译中..
其它语言
本翻译工具支持: 世界语, 丹麦语, 乌克兰语, 乌兹别克语, 乌尔都语, 亚美尼亚语, 伊博语, 俄语, 保加利亚语, 信德语, 修纳语, 僧伽罗语, 克林贡语, 克罗地亚语, 冰岛语, 加利西亚语, 加泰罗尼亚语, 匈牙利语, 南非祖鲁语, 南非科萨语, 卡纳达语, 卢旺达语, 卢森堡语, 印地语, 印尼巽他语, 印尼爪哇语, 印尼语, 古吉拉特语, 吉尔吉斯语, 哈萨克语, 土库曼语, 土耳其语, 塔吉克语, 塞尔维亚语, 塞索托语, 夏威夷语, 奥利亚语, 威尔士语, 孟加拉语, 宿务语, 尼泊尔语, 巴斯克语, 布尔语(南非荷兰语), 希伯来语, 希腊语, 库尔德语, 弗里西语, 德语, 意大利语, 意第绪语, 拉丁语, 拉脱维亚语, 挪威语, 捷克语, 斯洛伐克语, 斯洛文尼亚语, 斯瓦希里语, 旁遮普语, 日语, 普什图语, 格鲁吉亚语, 毛利语, 法语, 波兰语, 波斯尼亚语, 波斯语, 泰卢固语, 泰米尔语, 泰语, 海地克里奥尔语, 爱尔兰语, 爱沙尼亚语, 瑞典语, 白俄罗斯语, 科西嘉语, 立陶宛语, 简体中文, 索马里语, 繁体中文, 约鲁巴语, 维吾尔语, 缅甸语, 罗马尼亚语, 老挝语, 自动识别, 芬兰语, 苏格兰盖尔语, 苗语, 英语, 荷兰语, 菲律宾语, 萨摩亚语, 葡萄牙语, 蒙古语, 西班牙语, 豪萨语, 越南语, 阿塞拜疆语, 阿姆哈拉语, 阿尔巴尼亚语, 阿拉伯语, 鞑靼语, 韩语, 马其顿语, 马尔加什语, 马拉地语, 马拉雅拉姆语, 马来语, 马耳他语, 高棉语, 齐切瓦语, 等语言的翻译.
