Ылғалдайтын әдісі <br><br>бар, ерте ме, кеш, қайнатылған су екі кесе <br><br>ылғал көп сұлулық және денсаулық қорғау болып табылады. Әсіресе әйелдер, судың жетіспеушілігі денелерінің мерзімінен бұрын қартаюына әкеліп соғады және «кішірею» салдарынан терілері жылтырлығын жоғалтады. Бірақ әйелдердің метаболизмі ерлерге қарағанда баяу болғандықтан және оларды тұтыну ерлерге қарағанда төмен болғандықтан, әйелдер ерлерге қарағанда суды аз ішеді, бұл бір уақытта физикалық және тері проблемаларын тудырады. <br><br>Әйелдерге ең болмағанда бір стақан қайнаған суға ие болу керек. Таңертеңгі кесе ішектерді тазарта алады. Түнде жоғалған суды толтыру, түнде бір шыныаяқ түні бойы судың жетіспеуінен қанның қалың болмауын қамтамасыз етеді. Тұтқыр қан мидың оттегі жетіспеушілігін және пигменттердің түсуін тездетеді, сондықтан қартаю ерте келеді. Сондықтан әр түн сайын ауыз судың рөлін бағаламауға болмайды. >>> Ұзақ өмір сүру жұлдызы жасаған ұзақ өмір туралы миф
正在翻译中..