بىرىنچى: ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇپ ، بىر ئىستاكان ئىلمان سۇنى ئاچ قورساققا ئىچىڭ ، ھەمدە ئۇنىڭغا ئازراق تۇز سېلىپ تېرىنىڭ سۈمۈرۈلۈش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، تېرىنىڭ مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرىمىز. <br>ئىككىنچى: كەرەپشە ، كۈدە ، دۇريان ، كولا ۋە قەھۋە قاتارلىقلار. بۇلار سەزگۈر يېمەكلىكلەر. ئۇنى كۈندۈزى يېيىشكە بولمايدۇ ، ئەمما كۈندۈزى بەك كۆپ يېيىشكە بولىدۇ. مېلانىن يىغىلىدۇ
正在翻译中..