Сонымен қатар, Нобель сыйлығының көптеген лауреаттарының ұзақ өмір сүру құпияларының спортқа, темекі шегуді және ішімдіктен бас тартуына еш қатысы жоқ, олардың екі маңызды алтын кілті бар! Орта жастағы және қарт достар түсінеді! <br><br>Америка Құрама Штаттары адамның өмір сүру ұзақтығын анықтайтын факторларды жариялайды: <br><br>Тұлғааралық қарым-қатынас бірінші орынға шығады! <br><br>Екі онжылдық зерттеуден кейін американдық психология профессорлары Ховард Фридман және Лесли Мартин өмірдің ұзақтығына әсер ететін көптеген шешуші факторларды жинақтап, «Ұзақ өмір сүру инженериясы» атты жаңа кітабын шығарды. Кітапта «ұзақ өмір сүрудің негізгі элементтерінің тізімі» көрсетілген. <br><br>Алайда, адамдарды таң қалдыратыны - кітапта келтірілген алты фактордың ішінде адамның өмір сүру ұзақтығын анықтайтын «тұлғааралық қатынастар» іс жүзінде бірінші орынға шыққандығы! <br><br>1 <br><br>Тұлғааралық қатынастарды <br><br>зерттеу тұлғааралық қатынастардың маңыздылығы қиялдан тыс екенін көрсетеді. Тұлға аралық қарым-қатынас жемістер мен көкөністерден, жүйелі жаттығулардан және физикалық тексерулерден гөрі маңызды болуы мүмкін. <br><br>Гарвард медициналық мектебінің 268 ер адамнан кейінгі сауалнамасы адамның өмірінде ең маңыздысы басқалармен қарым-қатынас екенін анықтады. <br><br>Зерттеу сонымен бірге достарымен жиі кездесетін қалыпты ішетін адамдар ішпейтіндерге қарағанда ұзақ өмір сүретіні анықталды. <br><br>2 <br><br>белгісі сипаттағы <br><br>сипаттағы табылған, алғыр ортақ кем дегенде үш нәрсе бар: <br><br>Біріншіден, өмірге оң көзқарас. <br><br>Екіншіден, жауапкершілік сезімі. <br><br>Үшіншіден, қартаюға белсенді қарау. <br><br>3 <br><br>Мансап
正在翻译中..