ئىسسىقلىق شىرنىسىنى داۋالاشتا ، پۇت تەييىن مېردىئان ۋە پۇت شاۋيېن مېردىئاننى ئىشلىتىش ، يىڭنىنى ساقلاش كېرەك ؛ سوغۇق جەينەكنى داۋالاش ئۈچۈن ، پۇت ياڭمىڭ مېردىئان ۋە پۇت شاۋيېن مېردىئاننى ئىشلىتىش كېرەك. تىلنى دومىلاش تەس ، شۆلگەي ئېقىپ ، يۈرەك چۈشكۈنلىشىدۇ ، داۋالاش پۇت شاۋيېن مېردىئاننى ئاساس قىلىشى كېرەك. پۈتۈن بەدەن سوغۇق ، ئۈستۈنكى ۋە تۆۋەنكى كالپۇك دۇمباققا ئوخشاش تىترەپ كېتىدۇ ، تەرلەش ، قورساق كېڭىيىش بولمايدۇ ، يۈرەك بىئارام بولىدۇ ، داۋالاشتا تاييېن مېردىئاننىڭ قولى بولۇشى كېرەك. كەمتۈكلۈك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ يىڭنە سانجىپ داۋالاش يىڭۋېي چى كەملىكنى تېشىشى ۋە قۇۋۋەتلەندۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىشى كېرەك ؛ ئارتۇقچە چىنىڭ يىڭنە سانجىش يىڭۋېي چى كەملىكتە تېشىلىپ ، تازىلاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشى كېرەك.
正在翻译中..