罗汉拳基本功：压腿流腿站步打三捶 (西面往东打)跳步硬捶：1. 连五掌

罗汉拳基本功：压腿流腿站步打三捶 (西面往东打)跳步硬捶：1. 连五掌2. 通背掌3. 拳架 (古寸/骨寸腿拳架) 四堂4. 铁门靠壁 (八不打的)5. 四门刁打 6. 玉环腿7. 十六腿8. 中路翻车美人照镜（不属于罗汉拳）排功打沙袋硬功：磕胳膊磕腿定捶盖屋肘拔交拉把棍散打梅花螳螂拳 LKS跟姜化龙学的十套:摘要6段八肘三段梅花路

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Luohan basic: stretching stream leg station step -three hammer (east west play) skip hard hammer: 1. Palm with five 2 back through the palm 3. fist (Old inch / inch bone fist leg) of tetrakis Hall 4. gates against the wall (not play eight) 5. four playing Mateo 6. Yuhuan leg 7. sixteen legs 8. Road rollover beauty mirrors (not Luohan) discharge power hit sandbags hard power: knock arm knock the legs fixed hammer to build houses elbow pull post pull the stick Sanda plum Mantis ten sets of LKS with ginger dragon science: summary 6 paragraph eight cubits three sections plum Road

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Rohan Fist Basic: Pressing legs Flow legs Stand-up Hit the triamcinoid (west to east) Jumping Hard- 1. Five palms in a row 2. Back-to-back 3. Fist rack (Gu inch / bone inch leg boxing frame) four halls 4. Iron door wall (eight not hit) 5. Four-door fight 6. Jade ring legs 7. Sixteen Legs 8. Midway Rollover Beauty Mirror (not a Rohan Fist) Drainwork Sandbag Hard work: Arm-in-arm Legs Set House Elbow Unpulling Pull the stick. Sanda Plum Mantis Fist TEN SETS OF LKS AND GINGER DRAGON SCIENCE: Paragraph 6 Eight elbows three segments Plum Road ...

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Luo Han Quan Basic skill: Leg pressing Legged legs Station step Three blows (West to East) Jump step Hard beat: 1. or five fingers 2. dorsal palm 3. Boxing frame (ancient inch / bone inch leg boxing frame) four halls 4. Iron door against the wall (eight no hits) 5. Four door beating 6. leg of Yuhuan 7. sixteen legs 8. Middle road rollover Beauty's mirror (not belong to Luohan boxing) Exhaust power Sandbag Hard work: Knock arm Kick legs Fixed beat Cover house elbow Pull in Pull rod Sanda Plum blossom Mantis Fist Ten sets of learning from LKS and Jiang Hualong: Abstract 6 paragraph Eight cubits and three segments. Plum Blossom Road

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