睡午觉，每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法，比延长晚上睡眠时间

睡午觉，每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法，比延长晚上睡眠时间或者喝咖啡和茶提神更能保持精力。

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การงีบหลับตอนเที่ยงทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความเหนื่อยล้าในช่วงบ่ายมันสามารถรักษาพลังงานได้ดีกว่าการนอนหลับตอนกลางคืนหรือดื่มกาแฟและชาเพื่อฟื้นฟูตัวเอง

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งีบตอนเที่ยงทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกําจัดความเมื่อยล้าในช่วงบ่ายและมีความใส่ใจพลังงานมากกว่าการขยายการนอนหลับคืนของคุณหรือดื่มกาแฟและชา

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งีบหลับทุกวันงีบหลับเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อขจัดความเหนื่อยล้าในช่วงบ่ายและให้พลังงานมากขึ้นกว่าการเพิ่มการนอนหลับหรือดื่มกาแฟและชา<br>

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