1. يېمەك-ئىچمەك. كۆپ ئىشلىتىلىدىغان چىلان ، يۇمغاقسۈت كاۋىسى ئىچىملىكى. تۆمۈر تاياق ياغىچى تال ۋە چىنى قۇۋۋەتلەيدۇ ، ھەمدە نەملىك ساقلاش ئۈنۈمى يۇقىرى ، چىلاننىڭ قىزىتىش رولى بار. <br>3. ھېسسىياتنى تەڭشەش. يۈرەكتىكى بېشارەتلەر ئىنتايىن مۇھىم ، دائىم ئاجىزلىقنىڭ ئالامەتلىرى بولىدۇ ، يەنى چۈشكۈنلۈك ھالىتى. ئۇنى چوقۇم ئېتىقادقا تولغان قىلىپ تەڭشەش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش ئۈنۈمى بولۇشى كېرەك. <br>4. يىڭنە سانجىپ داۋالاش. ئۇ تال ۋە ئاشقازانغا مۇناسىۋەتلىك «Zusanli يىڭنە سانجىش نۇقتىسى» بولۇپ ، «بىخەتەر بولماقچى بولسىڭىز ، سانلى دائىم ئىشلىمەيدۇ» دەيدىغان بىر گەپ بار ، يەنى زۇسەنلى يىڭنە سانجىقىنى دائىم ئۇۋۇلاشنىڭ ناھايىتى چوڭ رولى بار. جىسمانىي قۇۋۋەت ۋە ئاشقازاننى توشۇش ۋە ئۆزگەرتىش.
正在翻译中..