习惯培养有很多技术手段，你们可以尝试，但是有一条，一个行为的出现一定要

习惯培养有很多技术手段，你们可以尝试，但是有一条，一个行为的出现一定要训练一个月以上。但是这训练不是天天正步走，而是要进行分析、评估、引导、训练等等，这是不可缺少的环节，也是一个复杂工作，长期的工作。

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There are many technical methods for habit training, you can try, but there is one, the appearance of a behavior must be trained for more than one month. However, this training is not about going every day, but analysis, evaluation, guidance, training, etc. This is an indispensable link, and it is also a complex task and a long-term task.

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Habit training has a lot of technical means, you can try, but there is one, the appearance of an act must be trained for more than a month. But this training is not every day, but to analyze, evaluate, guide, training and so on, this is an indispensable link, but also a complex work, long-term work.

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There are many techniques for habit cultivation, you can try them, but one is that the appearance of a behavior must be trained for more than a month. However, this training is not going forward every day, but to carry out analysis, evaluation, guidance, training and so on. This is an indispensable link, but also a complex and long-term work.<br>

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