Styrkur vöðvasamdráttar er grunnurinn að spretthlaupi.Til að bæta hæfni til skjótrar tilfærslu, auk þess að ná góðum tökum á hæfilegri tækni sprettsins, ætti það einnig að auka hlutfallslegan hraða styrk og stuðla að aukningu íþróttahraða (það er, hraður styrkur vöðva).
正在翻译中..