除了饮食以外，运动也非常重要。我每天饭后都会去散步一小时。由于我曾经没

除了饮食以外，运动也非常重要。我每天饭后都会去散步一小时。由于我曾经没有健康生活，所以我现在需要减肥，我每天晚上都会坚持跑步，也会在家里做一些无氧运动

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Neben der Ernährung ist auch Bewegung sehr wichtig. Ich gehe jeden Tag eine Stunde nach dem Essen spazieren. Da ich kein gesundes Leben hatte, muss ich jetzt abnehmen. Ich laufe jede Nacht weiter und mache zu Hause anaerobe Übungen.

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Neben der Ernährung ist auch Bewegung sehr wichtig. Ich gehe jeden Tag eine Stunde zu Fuß nach dem Abendessen. Da ich kein gesundes Leben hatte, muss ich jetzt abnehmen, und ich laufe jede Nacht und mache anaerobe Übungen zu Hause.

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Neben der Ernährung ist auch Sport sehr wichtig.Ich gehe jeden Tag eine Stunde nach dem Essen spazieren.Da ich kein gesundes Leben hatte, muss ich jetzt abnehmen. Ich werde jede Nacht rennen und einige anaerobe Übungen zu Hause machen<br>

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