家裡有老人的都知道,靠近老人時多半都能聞到一股特殊的異味,有的濃烈、有的淡,這就是人們常說的"老人味",這種味道是怎麼產生的? 又怎樣消除呢? 生活妙招網小編今天就來聊聊這個話題。<br> <br>"老人味"是怎麼產生的?<br> <br>我們常說的"老人味",主要指約50歲以上中年老年人群,身上可能散發出來的味道,類似特殊體味。 這種味道主要和身體代謝、賀爾蒙、以及個人清潔保養有關。<br> 隨著年齡的增長,人的新陳代謝減慢,皮脂腺分泌、賀爾蒙等都發生了變化。 從皮脂腺分泌來看,一般人活動后,汗水排出與油脂分泌經分解後會產生味道,但這味道可通過清洗來消除。 老年人活動力減退或者有疾病影響體內代謝,清洗次數減少,代謝後造成角質逐漸累積,受到細菌分解時開始產生氣味,而氣味中含有一種叫"2–壬烯醛"的成分,是"老人味"不好聞的主要原因。<br> <br>怎樣消除「老人味」?<br> <br>想消除"老人味",要從日常清潔保養做起。 年長者因活動量少,洗澡清潔較少,造成角質累積,建議先提高洗澡次數來改善。<br> 清洗時,要加強清潔角質容易堆積處如脖子、後背、腋下等,也要定期適度去角質。 清洗后使用保濕乳液塗擦,幫助皮膚保水、油水分泌調整。<br> 洗完要一同換掉內衣,方便話話連同寢室內的床單也一同換洗。 內衣要選擇柔軟、透氣好的棉質衣物。<br> 平常要適度讓房間通風,可避免味道在室內存留。<br> <br>減少「老人味」,如何飲食?<br> <br>飲食對體味有很大的影響,一般濃烈的體味常與食用味道較刺激的食物有關,如吃大蒜、洋蔥、韭菜,以及味道較重的辛香料與肉品等。 為減少體味,要避免食用這類食物。<br> 日常飲食可多補充含維生素C和維生素E的蔬果,利於身體代謝及抗氧化! 如多吃些甜椒、紅莧菜、番茄、奇異果、柳丁等;而堅果如杏仁,多吃些,也對身體大有脾益!
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