饮食调养阴虚火旺人应多吃滋补肾阴、养阴润燥的食物，如瘦猪肉、鸭肉、燕窝

饮食调养阴虚火旺人应多吃滋补肾阴、养阴润燥的食物，如瘦猪肉、鸭肉、燕窝、绿豆、冬瓜、山药等；少食有性温燥烈的食物，如：羊肉、韭菜、辣椒、荔枝等

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يىن كەملىك ۋە ئوت ئاپىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەك <br>كىشىلەر بۆرەك يىنىنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان ، يىننى ئوزۇقلاندۇرىدىغان ۋە قۇرغاقلىقنى نەم قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشى كېرەك ، مەسىلەن ئورۇق چوشقا گۆشى ، ئۆردەك ، قۇش ئۇۋىسى ، مۈڭگۈز پۇرچاق ، موم كاۋىسى ، يۇمغاقسۈت قاتارلىقلار <br>. يېمەكلىكلەر ، مەسىلەن: قوي ، كۈدە ، قارىمۇچ ، لىچىنكا قاتارلىقلار.

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