通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防

Tìm hiểu thông tin về phòng chống dịch, các kiến ​​thức khoa học có liên quan và các biện pháp phòng chống dịch qua các kênh chính thống, tích cực hợp tác với công tác phòng chống dịch, không để tin đồn thất thiệt. Tìm hiểu một số phương pháp điều chỉnh tâm lý đơn giản, chẳng hạn như "phương pháp thư giãn hít thở sâu" và "phương pháp thư giãn cơ bắp" để duy trì sự ổn định về cảm xúc. Bạn cũng có thể chuyển hướng sự chú ý và tăng trải nghiệm tích cực thông qua tập thể dục, âm nhạc và trò chuyện.

Hiểu thông tin phòng ngừa truyền nhiễm, kiến thức khoa học liên quan và biện pháp phòng ngừa và kiểm soát dịch qua các kênh chính thức, hợp tác với việc ngăn chặn và kiểm soát dịch bệnh, và không tin hay lan truyền tin đồn. Học vài phương pháp điều chỉnh tâm lý đơn giản như "phương pháp thư giãn sâu nhịp thở" và "phương pháp thư giãn cơ bắp" để duy trì sự ổn định cảm xúc. Bạn cũng có thể thu hút sự chú ý và tăng kinh nghiệm tích cực qua thể thao, âm nhạc và nói chuyện.

Thông qua kênh chính thức để biết thông tin phòng dịch, kiến thức khoa học và biện pháp phòng ngừa dịch bệnh, tích cực tích cực phối hợp với các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh, không tin vào những tin đồn nhảm. Nghiên cứu một số phương pháp điều chỉnh tâm lý đơn giản như “thở sâu” để duy trì sự ổn định tâm trạng, cũng có thể chuyển đổi tâm trạng thông qua thể thao, âm nhạc, nói chuyện, làm tăng thêm trải nghiệm tích cực.