经常练习跳绳对促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要用，可以起到增强

줄넘기의 빈번한 연습은 운동 기관과 내장의 발달을 촉진하는 데 중요한 역할을합니다. 심폐 기능 강화, 근육과 뼈 운동, 지방 감소, 에너지 강화, 신체의 협응력 운동, 리듬 훈련 등이 있습니다. 줄넘기에는 팔다리, 손, 발, 손목 및 어깨의 규칙적이고 리드미컬 한 조정이 필요하며, 이는 어린이의 왼쪽 및 오른쪽 반구의 "공통적 인 발전"을 촉진하고 어린이의 균형 감각, 조정력, 민첩성 및 리듬을 배양 할 수 있습니다. 감각, 지구력 및 폭발성.

종종 운동 기관의 발달과 내장 기능의 개발을 촉진하는 데 중요한 역할을하며, 심장과 폐 기능을 향상시키고, 근육과 뼈를 운동하고, 지방을 줄이며, 에너지 능력을 향상시키고, 신체의 조정 능력을 향상시키고, 리듬 감각을 훈련하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 줄넘기는 팔다리, 손, 발, 손목, 어깨가 규칙적이고 리듬있게 서로 협력하여 왼쪽과 오른쪽 반뇌의 공동 발전을 촉진하고 균형, 조정, 민첩성, 리듬, 지구력 및 폭발력을 육성해야합니다.

줄넘기 를 자주 연습 하 는 것 은 운동 기관의 발달 과 내장 기능 의 발전 을 추진 하 는 데 중요 한 역할 을 하 며 심 폐 기능 을 강화 하고 근육 과 뼈 를 단련 하 며 지방 을 감소 시 키 고 에 너 지 를 강화 하 며 인체 의 조화 능력 을 단련 시 키 고 리듬 감 을 훈련 시 키 는 등 효과 가 있다.줄넘기 는 팔다리, 손, 발, 손목, 어깨 가 규칙 적 이 고 규칙 적 이 며 리듬 있 게 조 화 를 이 루어 아이들 의 왼쪽 뇌 와 오른쪽 뇌의 '공동 발전' 을 추진 하고 아이들 의 신체 적 균형 감, 조화 성, 민첩 성, 리듬 감, 지구력 과 순발력 을 배양 해 야 한다.<br>