چى كەملىك ئاساسىي قانۇنىنىڭ كۈندىلىك ساقلىقنى ساقلاش ئۇسۇللىرى: <br>كەمتۈكلۈك ئاساسىي قانۇنىغا ئىگە كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى بولۇشى كېرەك ، ئۇلار بالدۇر ئورنىدىن تۇرۇشى كېرەك ، قۇياشنىڭ چىقىشى بىلەن ، ياڭ چى نەپەس ئالىدۇ ، بەدەندىكى چىنى تولۇقلايدۇ ۋە ئەگىشىدۇ. تۆت پەسىلنىڭ ئالاھىدىلىكى. پائالىيەت ئۈچۈن ، تەيجىچۈەن ، تەيجىجيەن قاتارلىق بىر قەدەر مۇلايىم بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىڭ ، قەدەممۇ-قەدەم چىڭ تۇرۇڭ.
正在翻译中..